ТЕХНИКА
Как заботиться о своём внутреннем ребёнке? Как полюбить себя?
А представь как бы ты относился к своему ребёнку, настоящему.
Сто процентов никто из нас не хочет травмировать своего ребёнка, поступать с ним так, как поступали с нами родители или лица заменяющие их.
Каждый из нас, хоть один раз, кидал в сердцах такую фразу - «Никогда не буду поступать со своим ребёнком так, как вы со мной!»
ТЕХНИКА, которую я даю своим клиентам. Делюсь.
Ты начинаешь заботиться о себе как о малыше. Становишься себе самым лучшим, самым любящим, самым принимающим родителем. Самым добрым. Заботишься о себе самом так, как тебе бы хотелось получать эту ласку и принятие от своего родителя. Поддерживать себя так, как поддержал бы своего ребёнка, которого родил. Не критиковать себя, а хвалить. Хвалить за то, что уже получилось. Не говорить себе , что могло получится ещё лучше! - это не поддержка, это критика в свой адрес. А хвалить себя, хвалить за то, что УЖЕ получилось. И сможешь ещё лучше.
Еще можно нарисовать внутреннего ребенка и брать его с собой, как ресурс.
•
Фрейд говорил:
«Человек, который был бесспорным любимцем своей матери, через всю свою жизнь проносит чувство победителя и уверенности в удачу, которые нередко приводят к действительному успеху»
•
Стань самому себе очень заботливым, любящим, принимающим родителем.
P. S. Если одному не удаётся это сделать, приходите ко мне на сеансы. Я, знаю как идти к этому состоянию 🤍☺️.
