Какой я психолог?
Последнее время ко мне часто приходят клиенты с вопросами:
Какой я человек?
В чем уникальность и неповторимость моей жизни?
Куда я хочу двигаться дальше, как хочу менять себя?
И так мы по пазлам собираем картинку идентичности: вот это про меня, и это, и это тоже; это не про меня, а про семью ...
Конечно, картину можно будет увидеть уже после смерти, ведь пазлы добавляются и меняются всю жизнь.
Вот и я решила перебрать пазлы и собрать ту часть картины, которая рассказывает о моей работе.
И вот уже моя очередь ответить:
Какой я психолог?
Чем я и моя работа отличаются?
Что в этом для меня самое важное?
Конечно, первое что приходит в голову, это подход.
Мне всегда была близка экзистенциальная терапия, книги Ялома и Бюдженталя.
Благодаря им в моей работе постоянно поднимаются темы одиночества, смысла жизни, страха смерти.
Благодаря им я работаю с клиентами с суицидальными мыслями и саморазрушающим поведением.
Сейчас в прохожу переподготовку на логотерапевта (Франкл). Отсюда много тем и техник про свободу воли и смысл момента, про выбор лучшего из возможного и стремление к совершенствованию.
Подход, это важно.
Но он не характеризует меня как специалиста, скорее, задаёт направление и даёт инструмент.
Научный компас
Если вы знакомы с СПбГУ, в котором я провела 9 лет, наверняка знаете, как мало там практики, как много там про фундаментальность и науку.
Много слышала от коллег о бесполезности этого образования в практике. Я считаю, что такая научность даёт некий внутренний компас, благодаря которому в практике мы тонко чувствуем грань адекватности, а эзотерический ветер не может сбить с пути проверенных и обоснованных решений.
Ориентация на запрос и результат
Когда я спросила моего супервизора о том, каким психологом она меня видит, она сказала: «с тобой глубоко и больно, но зато будет результат». Слово «больно» меня шокировало: я привыкла слышать о себе про мягкость и принятие. Но потом поняла, о чем она.
Есть темы, о которых трудно и больно говорить, но без них не получится тот результат, за которым клиент пришёл. Между «приятно ни о чем» и «сложно о наболевшем» я выбираю второе, если оно отвечает цели.
Развитие профессиональное и личное.
Личная терапия: искренне считаю, что без постоянной работы над собой невозможно быть хорошим и безопасным психологом.
Супервизии: встречи с более опытными психологами для разбора сложных случаев.
Обучение: когда долго не учусь, чувствую, как варюсь в собственных старых идеях, теряю вдохновение, приём превращается в рутину. Мне важно пробовать на вкус новые мысли, подходы, техники, формировать своё мнение о них и брать то, что близко мне.
Честность с собой и клиентом
Она сложна, но необходима в психотерапевтическом процессе.
Как это проявляется?
Честно отвечаю на вопросы о моем видении проблемы. Рассказываю: почему работаю именно так, какие возможны побочные эффекты от работы.
Если понимаю, что не смогу помочь, не моя область, не мои компетенции - честно говорю и перенаправляю к другому специалисту. Зачем тратить время зря?
Если замечаю, что работа буксует, иду на супервизию.
Опыт с детьми и в группах.
Последние несколько лет я работаю и с детьми, и со взрослыми. Но начинала я с детских групп. И точно влияет на мою работу.
По меркам подходов, в которых я работаю я много внимания уделяю детскому периоду. Изучая ранний опыт, можно больше узнать о ценностях и ориентирах, сценариях и стремлениях человеке.
Сказкотерапия, рисунки и визуализации перекочевали с детских групп в кабинеты с взрослыми клиентами.
