Горнакова Наталья

Здравствуйте!

Я- магистр психологии, практикующий психолог-консультант (очно и онлайн), сертифицированный арт-терапевт, арт-коуч, сказкотерапевт, автор методики развития детей, член Байкальской Лиги Сказкотерапевтов.

Я работаю с детьми (возраст ребёнка - с 5 лет), подростками, взрослыми в рамках как краткосрочного, так и долгосрочного консультирования. Коуч-сессии провожу только со взрослыми. Консультации и коуч-сессии проходят в очном формате или онлайн в удобном для Вас мессенджере Skype, WhatsApp, Viber.

Не работаю с клиентами с психическими отклонениями и зависимостями.

Я работаю с различными проблемами и ситуациями:

- Личностный рост, постановка цели, достижение цели.
- Заниженная самооценка, неуверенность в себе, чувство вины, обиды, тревога, стресс, страхи, недовольство жизнью.
- Поиск партнёра, одиночество, трудности в общении, сложности в отношениях (коллектив, общество, супруги, родители, дети, братья и сёстры), конфликты в семье и на работе, недовольство работой.
- Разрыв отношений, развод, созависимые отношения.
- Женственность, мужественность.
- Поиск себя, самореализация, колебания в принятии решения, ситуация выбора, эмоции и их выражение, творческий кризис, возрастной кризис, жизненный кризис.
- Планирование беременности, беременность, послеродовая адаптация, послеродовая депрессия, принятие родительства, ревность старших детей.
- Профориентация, публичные выступления, ограничивающие убеждения.
- И др.

Я мама двух сыновей и жена руководителя.
Помимо психологического у меня ещё два высших образования: инженерно-техническое и экономическое. Работа в ОАО "РЖД" ведущим инженером технического отдела дала мне колоссальный опыт в сферах молодёжной политики, организации слётов, международного сотрудничества, публичных выступлений, системе менеджмента качества, бережливого производства, рационализаторской деятельности и обучении работников.

Я прошла обучение в Корпоративном университете ОАО "РЖД" по управленческой программе, обучение в Московской школе управления "Сколково" по программе "Лидеры перемен - управление изменениями". Являюсь лауреатом Всероссийского конкурса "Инженер года 2018" по версии "Инженерное искусство молодых" в номинации "Менеджмент качества", мне присвоено звание "Профессиональный инженер России".

Я постоянно повышаю свою квалификацию, развиваюсь и совершенствуюсь.
Жизненный опыт помогает мне на коуч-сессиях вдохновлять клиентов к достижению целей. Я знаю, что возможно построить хорошую карьеру, заниматься любимым делом, быть профессионалом в разных областях, достойно зарабатывать, путешествовать, уделять время себе, своему здоровью и увлечениям, быть хорошим супругом, родителем, другом и счастливым человеком. Как только человек обозначает цель - тут же в его окружении появляются ресурсы. Я помогаю людям выработать навык постоянного выявления этих ресурсов.

В своей работе руководствуюсь принципами конфиденциальности и экологичности, сопереживания и принятия личности клиента. Я глубоко верю, что в любой ситуации у каждого "есть ещё пол чайной ложечки сил", чтобы справиться.

Я помогу:

- Осознать свои базовые ценности и роли, исполняемые в жизни.
- Выяснить актуальность цели, её истинность, осознать свою цель.
- Определить возможные препятствия на пути достижения цели и способы их преодоления.
- Прояснить мотивацию к достижению цели.
- Выявить критерии к достижению цели и наметить первостепенные действия, упорядочить их последовательность.
- Рассмотреть реализацию цели со всех сторон.
- Увидеть различие между желаемой целью и тем, что уже достигнуто или не достигнуто на пути к ней.
- Осознать глубинный мотивы цели и наличие вторичных выгод в её возможном саботаже.
- Включить творческое начало, раскрыть Ваш творческий потенциал для максимального повышения эффективности.
- Двигаться к цели легко и безопасно.
- Найти Ваши ресурсы.
- Осознать свои убеждения и захотеть с ними работать.
- Структурировать мысли, чувства и действия в категориях времени и содержания.
- Продвигаться к задаче через осознание логики, эмоций и конкретных действий.
- Сформулировать мотивационное убеждение.
- Развить навык рефлексии собственных эмоциональных состояний.
- Повысить самооценку, уверенность.
- Осознать Ваши возможности.
- Лучше понять себя.
- Сформировать базовое доверие к себе, миру, окружающим.
- Расширить границы своего сознания.
- Вывести нужную информацию из уровня бессознательного на осознанный уровень.
- Развить эмоциональный интеллект.
- Откорректировать реагирования на негативные переживания, эмоции, чувства.
- Выявить скрытые эмоции своего внутреннего "Я".
- Обозначить возможность собственного присутствия в состоянии "здесь и сейчас", получать удовольствие от процесса.

Работа с детьми начинается с родительской встречи. Далее проходят сессии с ребёнком и вновь родительская встреча, на которой я показываю родителям фото процесса работы (то, что ребёнок построил в психологической песочнице, что рисовал или лепил) и рассказываю о результатах.

Также я пишу статьи и сказки, веду авторские мастер-классы и тренинги как для взрослых, так и для детей.

Автор методики развития детей "Сказки с Героями Света".

Автор мастер-классов:
1. "Сказочное воспитание" - для заботливых родителей, бабушек и дедушек.
2. "Развитие эмоционального интеллекта детей при помощи метафорических ассоциативных карт" - для детей старшего дошкольного возраста.
3. Сказкотерапевтически-флористический фьюжн мастер-класс для детей 5-8 лет "Волшебство Цветочного Королевства".

Автор инновационной сказкотерапевтической тренировки для детей в бассейне.

Автор тренингов:
1. "Цейтнот руководителя" - для руководителей и высокопотенциальных специалистов.

Образование:
1. Высшее (специалитет), ИрГУПС, инженер путей сообщения (Организация перевозок и управление на транспорте) , 2012 год.
2. Высшее (специалитет), ИрГУПС, экономист (Финансы и кредит), 2012 год.
3. Высшее (магистратура), ИГУ, магистр психологии (Психологическое консультирование), 2017 год.